保持良好的饮食习惯 头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油维生素蛋白质和碘时,头发会发干无光泽及容易折断。缺维生素群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象,所以要多摄取蛋白质(如肉类蛋类制品黄豆类起司等钙质胶质(鱼类食物及深色蔬菜的食物;
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古代经常用乌麻油来治掉发,也就是黑芝麻油。般用它来调和药,涂抹到头皮。对于露出的头皮像等,用乌麻油还可以补充头皮的营养缺乏。乌麻油中大量维生素可以中和头皮上的污染物残留,还能去湿热,甚至可以给头皮保护。减少在干燥时候的掉发量。
    浓密飘逸的头发是你渴望获得的,通过这样的头发,能够让你展现出独特的魅力。但是,有些时候,油腻足的头发是你每天不得不面对的情况,即使每天早上刚刚洗完头,到了晚上头发又异常的油腻。以下情况可能是导致头发油腻的原因,如果能避免以下情况也许头发就不会那么油腻了。